Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 110.50g | Carbs: 46.77g.
Breakfast: Клубника, Американо, Яйцо-Пашот, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Судак Жареный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhabulya73's Weight History
|