Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 66.72g | Carbs: 179.54g.
Breakfast: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №82 Сырники из Манки Диетические. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Кабачок, Картофель, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Натали №89 Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Snacks/Other: №159 Колбаса Шоколадная. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|