Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 119.61g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Черника, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Fish House Кета Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Магнит Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|