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Man kann nur andere, nicht sich selbst beschummeln !!!!
Trotzdem, einen schönen Dienstag wünsche ich euch allen, wir geben nicht auf 💪
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88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 65.83g | Prot: 49.62g | Carbs: 109.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Schinkenwurst, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik , Margarine, Weizenbrötchen. Dinner: Graubrot, Bauer's Schinkenwurst, Aldi Laugenbrötchen , Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Delikato Mayonnaise. Snacks/Other: Jever Fun. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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