|
Вчора був незвичайний день))) я читала і десь близько 15.00 мене пробило на жор: я з'їла полуницю, арахіс , кукурудзяні палички 40 г, 2 кубики чорного шоколаду на все близько 440 ккал. Але , що дивно, потім до самого вечора я не хотіла їсти зовсім. І не добрала 260 ккал до своєї норми в 1700. Всього на 1440 ккал. Мене саму здивував цей потяг хрумтіти ))) наче і КД пройшли , а я дивненька 😂
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 105.38g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Клубника, Millennium Чёрный Шоколад , Ичня Сгущенное Молоко, Коврижка шоколадна. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сирники, Три Медведя Мороженое Шоколадное с Апельсином, Клубника, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Печень Свиная, Картофель Отварной. Dinner: Bakoma Йогурт Греческий, Сирники. Snacks/Other: Персик, Сирники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|