Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1532 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 96.05g | Carbs: 51.15g.
Breakfast: Rúcula, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Bolo de Carne Moída, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Salada Verde Mista. Dinner: Rúcula, Tirolez Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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