Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 129.68g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Волков Рататуй, Волков Рулет с Сыром и Ветчиной. Dinner: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Рыба Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу, Грецкие Орехи, Bonvida Фундук Жареный, Яблоко Зеленое, Лента Багет Деревенский Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|