Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 169.29g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Семейные Секреты Капуста Брокколи, Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|