Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 103.80g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Хлеб Черный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Окрошка с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Мираторг Салат с Куриной Грудкой и Шампиньонами . Dinner: Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. more...
|
|
3864 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|