Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 66.05g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Окей Миндаль Жареный, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Агрокомплекс Ряженка 4%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Мясновъ Сыр Страчателла . Dinner: Котлеты с Миндалем и Яблоком, Каждый День Адыгейский Сыр, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|