Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 82.07g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сыробогатов Сыр Эдам, Кабачок, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Квас, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Окрошка, Стейк из Свинины или Котлета, Квас, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Other: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Слива, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kittyrum's Weight History
|