Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 53.82g | Carbs: 177.56g.
Breakfast: Go Nutri Батончик-Мюсли с Клубникой , Варенье из Смородины, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Клубника, Сырники Домашние. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яблоко Зеленое, МКС Желе из Сока Манго, Хлеб Черный, Курица (Жареная в Панировке), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahar.melok.194's Weight History
|