Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 112.24g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Молочный Мир Творог 6%, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Банан. Lunch: Беллакт Творог Зерненый 5%, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Colavita Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
3522 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таша0340's Weight History
|