|
😢
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 123.64g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Parmalat Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин. Lunch: Дары Мира Лаваш Тонкий, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Медовый Край Мёд Разнотравье, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|