Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 149.43g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Ашан Груша Вильямс, Куриное Филе на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|