Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 91.26g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Груша, Творог 5%, Город Сыра Сыр Копченый . Lunch: Руккола, Семга Запеченная, Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Торт Сметанник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|