Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 74.47g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Пельмени, Жареное Яйцо, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая, Чай Несладкий. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
хотьба - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1MARIYASHI's Weight History
|