Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 38.94g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Sütaş Tereyağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Torku Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Çilek, Tatlı Kiraz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Dardanel Ton Klasik. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kısır. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Havuç, Çilek, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emine_kzn's Weight History
|