Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 134.36g | Carbs: 73.26g.
Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Вода, Myprotein Protein Jelly. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Иван-Поле Яблоко Печёное с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром, Fit Parad Сахарозаменитель, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Вятушка Сыр Радонежский, Вода, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка, Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|