Holaa,alguien me puede dar tips de como marcar el abdomen
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46.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 29.90g | Prot: 50.14g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Frijoles Negros, Avena, Danone Yoghurt con Fresa. Lunch: Carne Molida de Res Magra, La Moderna Sopa de Fideo , Papa Cocida, Huevo Duro. Dinner: Manzana Verde, Papa Cocida. Snacks/Other: Manzana Verde, Mango Verde. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
no existen vias fáciles, simplemente llevar un control con la dieta, es tan simple la solucion pero tan dificil llevarla a cabo que pocos son los que lo logran
12 Jun 20 by member: gamezshuffler
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Ejercicio y una buena alimentacion. No hay pastillas mágicas(lo se)
12 Jun 20 by member: piscissocu
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