Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 112.08g | Carbs: 36.87g.
Breakfast: 5 Морей Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Сыр Чеддер Красный, Аквафиш Печень Минтая Тихоокеанского, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|