Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 144.88g | Prot: 102.28g | Carbs: 19.40g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Славянский Мясокомбинат Кумпячок Юбилейный, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Икра Красная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Колбаса Краковская. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|