Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 104.76g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Leor Капуста Морская Диетическая, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Булгур. Lunch: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Тушеная без Масла, Семена Льна. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Рыба Аргентина, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные. Snacks/Other: Семечки, Бразильские Орехи, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий 12%, Бланшированные Миндальные Орехи, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|