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Chao 200 g en 10 joursā
Je prends🤝
Bravo moi🏆😊
L'important c'est que ça va dans le bon sens🥳
Je continue🤩
Prochain étape de 10 jours🧭
commence le 16 juin
Bilan intermédiaire
le 26
Pendant 4 jours entre je teste les différents formules🍽 avant retourner sur le chemin d'équilibre 😉
et de bon sens🧐🤓💪
Que la joie et plaisir vous accompagnent en chemin vers vos objecifs💪💪💪🤝🤝🤝🌺🌺🌺💝
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84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 91.32g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Oeuf Dur. Lunch: Avocat, P'tit Déli Galettes Bretonnes, Toblerone Toblerone, Beurre, Salade Verte, Concombre (Pelé), Pain aux Céréales, Café, Blanc de Poulet. Dinner: Auchan Lieu Noir, Saumon Cuit, Oeuf Dur. Snacks/Other: Pamplemousse (Rose et Rouge). more...
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3809 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 35 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 23 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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