Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 105.62g | Carbs: 207.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Harry Butter-Toast (25g), Almare Lachsrückenfilet, Filinchen Vollkorn, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Огурец (с Кожурой). Lunch: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Babybel Mini Babybel, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Milbona Skyrella, Schwälbchen Saure Sahne, Freshona Tomatenmark, Gervais Kräuterquark - Original, Kunella Feinkost Rapsöl, Кабачок, Лук, Баклажан, Сахар, Яйцо, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Шампиньоны Тушеные, Лук, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630. Dinner: Сахар, Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кокосовое Молоко, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|