Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 124.36g | Prot: 71.40g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: مكسرات لوز, Greek Yogurt, شيبسي شيبسي بالملح, كوكي هوت دوج Beef Hot Dog, زيتون مخلل زيتون مخلل, خيار خيار بلدي, كابوتشي Iceberg Lettuce, جرجير جرجير جرجير جرجير, Max Muscle جولد ستاندرد ( زيت زيتون), تونة لايت حدائق كالفورنيا. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amir hamdy2020's Weight History
|