Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 111.02g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Клубника, Данон Йогурт 2,5%, гранола 35 гр. Lunch: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Горбуша на Пару, Бондюэль Мексиканская Смесь, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. Dinner: Яйцо, Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Good Food Инжир Сушеный, Кабачковая Запеканка, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
12 Jun 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|