Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 125.77g | Prot: 134.61g | Carbs: 262.11g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай, Белогорье Печенье Затяжное, Гост Сгущёнка с Сахаром, Макароны с Тушенкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Семейная. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Креветки, Tuc Крекер Сметана и Лук, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чай, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|