Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 112.55g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Подворье Хлеб Датский, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мистраль Рис Басмати, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Минтай. Snacks/Other: Борщ, Финик, Фермерский Продукт Творог 0%, Курага, Изюм, Чернослив, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|