Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 143.93g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Абрикос, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Творог 5%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Кабачки, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|