Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 100.95g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Приволжский Творог 1,8%, Приготовленные Грибы, SPAR Молоко 1,5%, Гурман Сыр, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гурман Сыр, SPAR Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Яйцо, Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%, Черешня. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.krasa_'s Weight History
|