Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 72.96g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Кировский Сметана 20%. Lunch: Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Мука, Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Томатная Паста. Dinner: Банан, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaekb's Weight History
|