Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 53.23g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Havuç, Yeşil Çay, Çilek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Badem. Dinner: Havuç, Limon Suyu, Nane, Bağdat Pul Biber, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Balparmak Süzme Çam Balı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selinay~'s Weight History
|