Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 54.15g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Русский Холод Пломбир в Плоском Стаканчике. Dinner: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Чай Несладкий. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
хотьба - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1MARIYASHI's Weight History
|