Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 60.81g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rukola, Pomidor Malinowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Masło, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Ketchup, Majonez, Sos Czosnkowy, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Natka Pietruszki, Cebule, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Sałata, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Musztarda, Ketchup, Żółta Papryka, Pomidory, Bakłażan, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Snacks/Other: Grycan Lody Śmietankowe. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilleczka's Weight History
|