Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 75.35g | Prot: 124.44g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Ecor Orzo Soffiato, Esselunga Equilibrio Latte di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Esselunga Radicchio Tagliato, Esselunga Insalatina di Verze . Dinner: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Girasole, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Girasole, Pomodori, Orogel Ceci al Naturale , Selex Spinaci a Cubetti Surgelati. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Mandorle Sgusciate. more...
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steady weight
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