Mvravitoria's Journal, 13 Jun 20

Feliz!
65.8 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 June 2020:
1287 kcal Fat: 55.30g | Prot: 64.75g | Carbs: 130.37g.   Breakfast: Campo da Serra Requeijão de Corte, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante,  Café. Lunch:  Feijão Preto Cozido,  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra),  Arroz Branco (Cozido),  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner:  Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sunny Day Queijo Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Ovo (Inteiro). Snacks/Other: La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Sunny Day Queijo Frescal,  Suco de Limão,  Açúcar,  Leite (Leite Integral). more...
2252 kcal Exercise: Raking - 1 hour and 7 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
Losing 1.6 kg a Week

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