|
udah mulai ga olahraga dan ga kontrol makan.. turunnya lambat bahkan stuck, paling nanti timbang naik lagi..
ehehehe.😂. semangat untukku.
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 40.69g | Carbs: 239.31g.
Lunch: Es Krim Coklat , Kue Nastar, Ayam Geprek, Nasi Putih. Dinner: Gula Merah, Asam Jawa, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|