Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 82.19g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Суши, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Яичный Белок. Lunch: Grow Food Запечённое Филе Курицы с Кабачками. Dinner: Курица с Овощами, Уксус, Капуста. Snacks/Other: Морковь, Окей Манго, Черешня, Окей Манго, Черешня, КОТ Фруктовый Лед , Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски Солено-Сушеный со Вкусом Краба. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
динара69's Weight History
|