Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2013
|
129 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 166.86g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Киви, Домик в деревне Творог 0,1%, Груши. Lunch: Кофе Эспрессо, Баранина, Аджапсандали. Dinner: Черешня, Судак, Свеклы, Капуста. Snacks/Other: Мушмула, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Капуста. more...
|
|
3926 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|