Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 61.55g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чудо-Сыры Немчиновские Чечил Сулугуни Сыр, Сахар, Campina Сливки Порционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Черешня, Соевый Соус, Помидоры, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Мёд, Хлебный Дом Сухари Маковые, Мёд, Творог 5%, Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|