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Olá pessoal
estava indo bem, perdi peso... mas agora não consigo ter foco pra voltar. quando vejo já comi. Hoje vou tentar de novo e torcer pra dar certo.
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93 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 97.91g | Prot: 83.76g | Carbs: 173.20g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mamão Papaia. Lunch: Perdigão Costela Suina, Salada Maionese, Mexerica. Dinner: Guimarães Paçoca Rolha, Uvas, Yakisoba. Snacks/Other: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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steady weight
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