Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 52.18g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: شاي, لوزين توست ابيض, جبن كريم. Lunch: الليمون, الخس, الطماطم, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, معجون الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, الطماطم, قودي تونه بالماء والملح. Dinner: المراعي زبادي, البرتقال, بطيخ كوز العسل. Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, البرتقال. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
زهراءحامد's Weight History
|