Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 56.07g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Бородинский , Orion Чокопай. Lunch: Яблоки Гала, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти Отварные, Невский Кондитер Паркур Конфета, Невский Кондитер Конфеты Форт, Orion Чокопай. Dinner: Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Сладень Печенье К Чаю , Лента Зефир Глазированный, Ситно Хлеб Бородинский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|