Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 59.19g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Альпийская Коровка Сметана 30%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ананас, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 30%, Помидоры, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|