Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3611 kcal
|
Fat: 114.51g | Prot: 128.65g | Carbs: 549.01g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Antrikot, Izgara Köfte. Snacks/Other: Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Fıstıklı Baklava, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|