Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 74.09g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Egyptian Bread رغيف بلدي, الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, فول مدمس. Lunch: الخيار (مع القشرة), البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , Egyptian Bread رغيف بلدي, الجزر, تونه دولفين قطع تونه. Dinner: فطير مشلتت, الخيار (مع القشرة), المراعى جبنه فيتا لايت. Snacks/Other: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
بسمه بكر's Weight History
|