Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 109.47g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Szczypiorek, Awokado, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko. Lunch: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa , Go Vege Masło Orzechowe, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Truskawki, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Heinz Ketchup Łagodny, Oliwa z Oliwek, Carrefour Sałatka z Cukinii, Chleb Żytni, Lovilio Mozzarella. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brzoza23's Weight History
|