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睡衣49
今天想少吃點清清腸胃
結果爆吃了一堆垃圾食物哈哈哈哈
明天一定要認真啦
不然這樣吃習慣了 又回去了
8k S6.7 I20
TRX
1522、188
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49.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 41.42g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: 易口舒 薄荷錠, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Lunch: 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅, 手作蛋白餅乾-可可派對, 全家 十品目田園沙拉, 水煮蛋, 路易莎 燻雞佛卡夏, HANA 蒸沙拉豆. Snacks/Other: 全家 生抹茶風味巧克力冰淇淋, 香蕉, TimTam 巧克力夾心餅乾, 甜甜圈（原味）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hardwork666's Weight History
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