Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 86.28g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лидское Квас, Сочный Сок Томатный, Победа Шоколад Пористый, Яйца, Помидоры, Евроопт Авокадо. Lunch: Салат Овощной, Моя Славита Сметана 15%, Говяжий Фарш, Пастораль Макароны. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Моя Славита Сметана 15%, Говяжий Фарш, Экспонента Экспонента High-Pro. more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radidread's Weight History
|